Тест на сонливость

Названия теста:

  • тест на уровень дневной сонливости
  • шкала дневной сонливости Эпворта
  • Epworth Sleepiness Scale
  • ESS

Тест был создан в 1990 году Dr. Murray Johns из Мельбурна (Австралия) для определения уровня сонливости в разных ситуациях.

Этот опросник имеет высокий уровень чувствительности для определения нарушений сна:

Чтобы пройти тест, оцените вероятность засыпания (появления сонливости) во всех представленных ситуациях с помощью предложенных вариантов ответа.

 

Оцените вероятность дремоты или засыпания в ситуации:

Читая сидя

Никогда

Маловероятно

Может быть

Скорее всего

Просматривая телепередачи 

Никогда

Маловероятно

Может быть

Скорее всего

Сидя в общественном месте без проявления активности (в театре или на собрании)

Никогда

Маловероятно

Может быть

Скорее всего

В качестве пассажира в машине при движении без остановки в течение часа

Никогда

Маловероятно

Может быть

Скорее всего

Во время отдыха в кровати во второй половине дня, если позволяет ситуация

Никогда

Маловероятно

Может быть

Скорее всего

Сидя и разговаривая с кем-либо

Никогда

Маловероятно

Может быть

Скорее всего

Сидя в спокойной обстановке после обеда без потребления алкоголя

Никогда

Маловероятно

Может быть

Скорее всего

За рулем машины, остановившись на несколько минут на светофоре или в пробке

Никогда

Маловероятно

Может быть

Скорее всего